{"id":575,"date":"2017-08-08T12:36:17","date_gmt":"2017-08-08T10:36:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eurocampings.nl\/blog\/listing\/kamperen-maakt-gelukkig-en-gezonder\/"},"modified":"2020-07-02T13:00:04","modified_gmt":"2020-07-02T11:00:04","slug":"le-camping-vous-rend-plus-heureux-et-plus-sain","status":"publish","type":"listing","link":"https:\/\/www.eurocampings.fr\/blog\/listing\/le-camping-vous-rend-plus-heureux-et-plus-sain\/","title":{"rendered":"Le camping vous rend plus heureux et plus sain"},"content":{"rendered":"

Est-ce que vous vous sentez tr\u00e8s bien apr\u00e8s un s\u00e9jour en camping ? Nous aussi. Et ce n\u2019est pas un hasard. Plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que le camping signifie un coup de fouet pour votre sant\u00e9. M\u00eame si vous ne passez qu\u2019un seul week-end au camping, vous retournerez chez vous comme un homme nouveau. Comment \u00e7a se fait exactement, vous pouvez lire ici !<\/strong><\/p>\n

Un s\u00e9jour en camping vous remonte. Ainsi, vous remarquerez que le camping a un effet positif sur la qualit\u00e9 de votre sommeil et de votre humeur. De plus, le camping vous donne plus de tranquillit\u00e9 dans votre t\u00eate. Voici quelques ingr\u00e9dients importants pour une vie heureuse. Partons donc en camping<\/a> !<\/p>\n

Un changement de d\u00e9cor<\/h2>\n

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\nUn changement de d\u00e9cor vous \u00e9claircit la t\u00eate, ce qui peut r\u00e9sulter en nouvelle inspiration. Prendre du recul du monde familier vous rend \u00e9veill\u00e9, attentif et curieux. En outre, les experts disent que vous oublierez vos soins plus t\u00f4t si vous d\u00e9placez votre focus vers d\u2019autres choses que celles dans votre vie quotidienne. Pas pratique de manquer \u00e0 cette montagne magnifique ou \u00e0 ce littoral sauvage, car vous ne rencontrez probablement pas ces beaut\u00e9s de la nature o\u00f9 vous habitez.<\/p>\n

Plus actif qu\u2019\u00e0 la maison<\/h2>\n

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Pendant le camping, vous bougez insensiblement plus que vous ne le pensez. Un aller-retour au bloc sanitaire, un jeu de badminton, une plong\u00e9e dans le lac ou une promenade \u00e0 v\u00e9lo vers la plage. Comme il est tr\u00e8s attrayante de rester sur le sofa \u00e0 la maison apr\u00e8s le d\u00eener, au camping vous serez souvent plus enclin \u00e0 faire une promenade \u00e0 un caf\u00e9 cosy pr\u00e8s du camping. Le mouvement r\u00e9gulier non seulement est bon pour votre corps et votre forme, mais fait aussi que votre corps produit l\u2019hormone du bonheur appel\u00e9e dopamine et l\u2019endorphine, une substance qui r\u00e9duit le niveau de douleur.<\/p>\n

Bavarder avec le voisin<\/h2>\n

Le camping est un \u00e9v\u00e9nement social. Au camping, vous trouverez des gens qui aiment profiter, tout comme vous, des vacances d\u2019une fa\u00e7on relax. Rien n\u2019est plus simple que de bavarder avec d\u2019autres campeurs pendant que vous faites la vaisselle. Plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que les activit\u00e9s sociales contribuent au bien-\u00eatre de l\u2019homme. Mais l\u2019id\u00e9e que vous pourrez \u00eatre conviviale avec chacun au camping est illusoire. C\u2019est notamment l\u2019ambiance ais\u00e9e qui fait que beaucoup de campeurs partent au camping.<\/p>\n

Une meilleure humeur<\/h2>\n

La mauvaise humeur peut fondre comme neige au soleil si vous \u00eates dans la nature. Surtout si vous habitez dans une grande ville ou dans un village anim\u00e9, la transition \u00e0 l\u2019environnement naturel est encore plus remarquable. C\u2019est ce qui a montr\u00e9 une \u00e9preuve de l\u2019Universit\u00e9 du Michigan parmi des campeurs. Si vous \u00eates dehors pendant une grande partie du jour, votre corps produira automatiquement de la vitamine D. En outre, les nombreuses portions d\u2019oxyg\u00e8ne que vous reniflez contribueront \u00e0 un sommeil plus profond.<\/p>\n

Mieux dormir<\/h2>\n

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L\u2019id\u00e9e que le camping est b\u00e9n\u00e9fique pour la qualit\u00e9 du sommeil est appuy\u00e9e par l\u2019Universit\u00e9 du Colorado. Les chercheurs ont affirm\u00e9 que vous vous r\u00e9veillez d\u00e9j\u00e0 mieux apr\u00e8s ne que quelques jours au camping. Comme vous serez souvent dehors et vous n\u2019utiliserez gu\u00e8re la lumi\u00e8re artificielle, votre horloge biologique sera r\u00e9initialis\u00e9e. Pendant le camping, vous serez moins distrait par la t\u00e9l\u00e9vision, l\u2019ordi et d\u2019autres appareils.\u00a0La lumi\u00e8re qui rayonne des ces appareils emp\u00eache votre corps de produire assez de m\u00e9latonine (l\u2019hormone du sommeil), ce qui vous fatigue plus t\u00f4t. Sans \u00eatre expos\u00e9 \u00e0 ce type de lumi\u00e8re, vous vous endormez plus vite et votre sommeil sera plus profond. De plus, il fait vraiment sombre la nuit sur la plupart des campings ; il n\u2019ya pas de pollution lumineuse. Votre corps saurez mieux quand il est temps de ramper dans votre sac de couchage. Aussi agr\u00e9able le matin : se r\u00e9veiller par les oiseaux qui chantent au lieu d\u2019\u00eatre brusquement r\u00e9veill\u00e9 par votre r\u00e9veille-matin ennuyant.<\/p>\n

Le temps pour vous et votre compagnie<\/h2>\n

A mesure que vous passez du temps avec la famille et les amis, la satisfaction \u00e0 l\u2019\u00e9gard de votre vie augmente. Le camping est exactement un lieu o\u00f9 vous avez tout le temps pour les activit\u00e9s sociales. Faites la cuisine en plein air avec votre fr\u00e8re ou s\u0153ur, ou installez-vous dans une chaise confortable devant la tente avec ce livre qui \u00e9tait toute l\u2019ann\u00e9e dans votre biblioth\u00e8que. Ou \u00e9coutez simplement une histoire captivante de votre copain ou copine pendant le coucher de soleil impressionnant. Ce sont tous des instants qui donnent l\u2019homme autant de l\u2019\u00e9nergie positive, ce qui r\u00e9sulte en plus de bonheur. Pourtant, nous n\u2019avons pas toujours le temps pour ces affaires dans la vie quotidienne, bien qu\u2019il soit regrettable.<\/p>\n

Mal accessible ? Moins de stress !<\/h2>\n

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Pas un meilleur moment d\u2019\u00eatre hors ligne que sur le camping. Prenez un peu de distance du sentiment stressant qui souvent va avec notre usage des r\u00e9seaux sociaux. Ce sont vos vacances et c\u2019est \u00e0 vous de d\u00e9cider quoi faire. Retournez \u00e0 la base et laissez votre portable \u00e0 la maison (d\u2019accord, d\u2019accord, ou laissez-le dans la tente ou dans la caravane, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 pas mal). Ainsi, vous recevrez moins d\u2019impressions, ce qui r\u00e9duit le niveau de stress. En outre, vous garderez beaucoup de temps, ce qui fait que les vacances sembleront plus longues.<\/p>\n

Pourquoi les campeurs sont-ils plus heureux ?<\/h2>\n

Les r\u00e9actions de nos amis sur Facebook<\/a> font aussi preuve du fait que le camping rend heureux. Il y a quelque temps que nous avons leur demand\u00e9 pourquoi un s\u00e9jour en camping le rend si heureux. Voici quelques-unes des r\u00e9actions :<\/p>\n